Nakopnite sa a zacvičte si…
jan23

Nakopnite sa a zacvičte si…

Už ste asi veľakrát počuli o tom, že cvičenie a pohyb prospieva… Mnohí z vás si len sucho povedia „To je mi novinka..“, ale v skutočnosti sa v tejto vete skrýva omnoho viac. Pozitíva sa nám valia z každej strany a tu je zopár dôvodov, prečo začať cvičiť. 1.Dobije vám energiu Je to vlastne paradox, pretože na cvičenie ju musíte vynakladať, ale v konečnom dôsledku má priaznivý účinok na jej tvorenie. Prevetrá vám myseľ a na ďalší deň sa vám bude oveľa lepšie učiť alebo pracovať. 2.Nestratíte kondičku Nehovorím, že musíte behať hodiny denne. Ale rýchla chôdza, beh na bežiacom páse či večerná prechádzka vám zaručí, že ak sa budete niekam ponáhľať, neskolabujete na pol ceste. 🙂 3.Vyrysujete si telo Kto nemá problém s nadváhou, ale má štíhlu líniu aj napriek tomu, že nedrží diéty a poriadne je, tak by si mal uvedomiť, že to nie je všetko. Totiž, nespevnená, „rozlietaná“ postava tiež nie je žiadna výhra. Cvikmi si spevníte svalstvo a budete so sebou spokojnejší.   4.Schudnete Tí, ktorí by chceli zhodiť nejaké to kilo-dve by určite nemali držať nezmyselné diéty, pretože sa po určitom čase dostaví „absťák“ a vy doslova zaútočíte na chladničku. S normálnou konzumáciu, ale s pravidleným pohybom sa vám isto podarí obdivuhodný výsledok. 5.Imunita A toto je, hádam, ten najrozumnejší dôvod. Pohybové aktivity výrazne vplývajú na imunitný systém. A tak sa nečudujme, že sme častejšie chorí, ak iba sedíme doma za počítačom a neprejavujeme záujem o šport alebo inú fyzickú aktivitu.   Takže, aj keď je zima a vám sa nechce, stačí, že sa „nakopnete“ a napriek nepriaznivému počasiu zájdete do telocvične či fitness centra alebo si iba zacvičte doma.   Zdroje:...

Čítajte viac
Inšpirácia na spoločenské akcie 2013 alebo čierna 5x inak !
jan19

Inšpirácia na spoločenské akcie 2013 alebo čierna 5x inak !

Je tu plesová sezóna a spolu s ňou aj dilema vo výbere šiat. Síce už aj „vtáci štebotajú“, že tohtoročným hitom je červená a zelená, ale ak si to zoberú k srdcu všetky ženy, nebudú ako v rovnošate? Preto mám pre vás novú voľbu v podobe vždy skvelej, trendovej a sexi farbe- čiernej. Mnohé z vás si povedia, že v nej budú vyzerať prísne a fádne, ale tu je niekoľko typov, ako tento názor vyvrátiť. 1. Zaujímavá Nie sú ani dlhé, ani krátke. Taktiež nie sú ani jednoduché, ale ani klasické prekombinované plesové šaty. Treba si dať pozor iba na doplnky, aby v prvom rade vynikli šaty. V každom prípade sú vhodné pre ženy, ktoré sú ochotné experimentovať a rady siahnu po niečom jedinečnom.               2. Hravá Tieto šaty vám dodajú mládežnícky šmrnc a zaručene nenechajú nikoho chladným. Keďže sú na jedno rameno, nebudete sa na plese či inej spoločenskej akcii trápiť, či vám náhodou nepadajú. Sú originálne a netreba preháňať s doplnkami, keďže kamienky pod prsiami a vo vrchnej časti sú samé dosť výrazným doplnkom. Sú milé a krásne zároveň.             3. Jednoducho elegantná s čipkou Ak si myslíte, že čím je róba slávnostnejšia a obohatenejšia o volány, tým je lepšia, ste na omyle. Pravdou je, že tento typ šiat vám dokonalé zvýrazní postavu, ale aj zakryje to, čo nechcete, aby bolo zvýraznené  a nebudete vyzerať „plnšia“ vďaka tejto jednoduchosti. Môžete si k nim zobrať akýkoľvek náramok, či náušnice a medze sa nekladú ani pri kombinovaní farieb topánok.         4.Sexi Tento typ šiat je vhodný pre odvážne ženy, ktoré sa neboja neznámych pohľadov- či už závistlivých alebo obdivujúcich. V každom prípade, aspoň raz by po nich mala siahnuť každá žena, pretože v takýchto šatách je proste neodolateľná.               5.Antická bohyňa Nepodliehajú postave ani móde. Sú klasikou, ale zároveň výnimočnosťou, vyznačujú sa čistou líniou. Šaty, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou vždy budú aktuálne, pretože sú jednoduché neprehliadnuteľné. Keďže po tejto voľbe nesiaha veľa žien, buďte tou jednu práve vy a výsledok bude zaručený.   Verím, že v aspoň jednom type ste sa našli, preto vám už len držím palce pre správnu voľbu. 😉   Zdroje:  heaven-fashion.sk | mauandmeow.com | iffka.sk...

Čítajte viac