Problém, za ktorý si môžeme sami
máj31

Problém, za ktorý si môžeme sami

Bolí vás chrbtica? Ak áno, patríte k 80% Slovákov, ktorým bolesť chrbta otravuje život. V tomto prípade sa však nie je na čo vyhovárať. Za problémy s chrbticou si totiž môžeme sami. A sami ich tiež dokážeme vyriešiť. S čím najčastejšie súvisí a ako sa dá s bolesťou chrbtice skoncovať? Chrbtica je jedna z najdôležitejších častí tela. Prebiehajú ňou všetky hlavné rozvodné dráhy povelov a informácií pre celý náš organizmus. Rozvodný kanál v nej je predĺžením samotného mozgu, takže plní samostatne aj niektoré riadiace úlohy. Chrbtica je teda niečo ako spojenie medzi mozgom a telom. Čo chrbtici škodí a čo jej prospieva? Negatívnym faktorom je nedostatok pohybu. Keď sa málo prechádzame a keď málo športujeme, odrazí sa to nie len na našej váhe, ale aj na chrbtici. Súčasťou chrbta sú totiž aj svaly, pri čom zásadné sú takzvané vzpriamovače, ktoré nás udržujú vzpriamených. Ak sú nerovnomerne zaťažované, resp. ak sa im venuje len veľmi malá pozornosť, začnú ochabovať a naša chrbtica sa deformuje. K bolesti chrbtice prispieva aj fakt, že počas dňa veľa sedíme. Napríklad pri počítači. Na to ľudské telo nie je prispôsobené a preto, keď sa už sedeniu nedokážeme vyhnúť, mali by sme pouvažovať nad správnom stoličkou. Mala by byť vyššia a mala by mať opierky, o ktoré sa dá oprieť. Ešte lepším riešením je fit lopta, alebo moderný a pohodlný sedací vak. Prispôsobí sa vášmu telu a pre chrbticu je určite vhodnejší ako stolička. Vybrať si z nich môžete na tomto odkaze. Chrbtici škodí aj nesprávny matrac. Príliš tvrdý  ale aj príliš mäkký chrbticu deformuje. Naopak podpora pre chrbticu môže byť zdravý ortopedický matrac, ktorý sa chrbtici prispôsobí a dopraje jej kvalitný oddych. Častým dôvodom bolesti chrbta je nosenie tašky cez rameno, ktoré vytvára nerovnomernú záťaž pre chrbtové svalstvo, nevhodné topánky alebo podprsenka, nadváha a dokonca aj nízke sebavedomie. Ustráchaní ľudia s nízkym sebavedomím sa totiž často hrbia a to neprospieva nie len psychike ale aj chrbtici. Riešenie problémov s chrbticou máme skutočne na dosah. Aj napriek tejto skutočnosti nimi trpí  7 z 10 ľudí. Stačí sa pár minút denne venovať joge alebo iným cvičeniam prispôsobeným priamo na podporu chrbtice, dopriať si stravu bohatú na vitamín B alebo si na obohatenie výživy zaobstarať doplnky na lepšiu funkciu kĺbov. Pri sedavom zamestnaní si nájsť vždy chvíľu na zmenu polohy a dávať si pozor na vzpriamené držanie tela. Takže hlavu hore 😉 Via: jogaprezdravie.sk | pravda.sk | jozko.sk | novinky.cz |...

Čítajte viac
Atypické bývanie – hore nohami alebo na strome
máj31

Atypické bývanie – hore nohami alebo na strome

Zdá sa vám váš byt alebo dom nudný? Príliš obyčajný, všedný, bez nápadu? Potom vám možno učarujú nasledujúce architektonické skvosty z dielní dizajnérov, ale aj obyčajných ľudí, ktorí sa jednoducho rozhodli nezapadať. Bývajú na strome, hore nohami či napríklad v skale. Taliansky architekt Carlo Santamrogio dotiahol veci do extrému a navrhol dom zo skla. Z priesvitného materiálu však nie sú iba steny, ale aj nábytok! Jeho potenciálni obyvatelia teda môžu zabudnúť na akékoľvek súkromie. Jeho výstrednosť však pôsobí ozaj dychvyrážajúco. A cena? Vyše pol milióna eur. Podobnú stavbu by bolo pravdepodobne náročné zatepliť. Vo svojom vlastnom bývaní, ak sa nerozhodnete práve pre dom zo skla, vám však zateplenie dokáže razantne zvýšiť energetickú úspornosť vášho domu.                 Keď vás príroda skutočne dostane, nemusí to končiť len pri turistike a letnej stanovačke. Americký manželský pár sa pri dovolenke na Kostarike nechal prírodou očariť natoľko, že tam zostali bývať. Vysoko na strome. Zachránili tak časť pralesa a tešia sa z bývania, ktoré je každú chvíľu iné. Kto sa totiž rozhodne bývať v korunách stromov, musí byť ochotný akceptovať priebežné zmeny v dizajne, ako napríklad keď cez kuchyňu začne prerastať konár stromu. Do podobne vlhkého prostredia ako je prales by sa možno hodil aj odvlhčovač. Ak máte problém s vlhkosťou aj napriek tomu, že nebývate v pralese, odvlhčovač je skutočne dobrou investíciou. Za účelom umeleckej výstavby bol v roku 2008 postavený dom hore nohami. Nachádza sa v Usedome – na ostrove v severnom Nemecku. Stavitelia povedali, že sa nechali inšpirovať domami podobnej štruktúry v Amerike a Španielsku, ktoré boli otočené strechou k zemi. Návštevníci mali z návštevy takéhoto domu zmiešané pocity. “Zvláštny” interiér v nich vyvolal závrat a cítili sa dezorientovaní. Hoci je dom úplne bezpečný, nikto v ňom momentálne nežije. Ktovie prečo.   Portugalsko okrem turisticky obľúbených destinácií v okolí Lisabonu, Algarve či Porta ukrýva aj ďalšie poklady. Na severe krajiny, v oblasti Fafe stojí v horách “kamenný dom”. Dom zaseknutý medzi dvomi obrovskými kameňmi pokrýva škridlová strecha a nechýbajú ani skutočné okná. Podobná stavba pôsobí takým tesným dojmom, že akékoľvek tesnenia sa zdajú zbytočné. Štandardné stavby si však zabudované tesnenia vyžadujú. Múzeum umenia v Grazi bolo postavené v roku 2003, kedy sa rakúske mestečko stalo európskym hlavným mestom kultúry. Jeho tvorcovia Peter Cook a Colin Fournier mu ihneď dali prezývku “Priateľský mimozemšťan”. Múzeum slúži najmä modernému umeniu a v zástavbe barokových domov pôsobí skutočne exoticky. Via: webnoviny.sk | adam.sk |estar.sk |...

Čítajte viac
10 dôvodov, prečo piť citrónovú šťavu
máj08

10 dôvodov, prečo piť citrónovú šťavu

Prebúdzate sa ráno šálkou kávy? Poznáme niečo účinnejšie, čo vás postaví na nohy. Dokonca aj po dlhej piatkovej noci, ktorá vás „spoločensky“ unavila. Superreceptom pre lepšie ráno i zdravie je teplá voda s citrónom. Najlepšie minimálne 30 minút pred raňajkami. No a čo tento elixír dokáže? Skutočné zázraky. Prečistí a zriedi vám krv. To má za následok krajšiu a čistejšiu pleť a hydratovanejšiu pokožku Že zmes citróna a vody je výborná aj proti zápche je asi všetkým známe. Dva poháre šťavy každé ráno dokáže s týmto problémom nadobro skoncovať. Po opici je citrónová šťava dobrá najmä preto, že lieči bolesť hlavy. V kombinácii s horkým čajom je dokonca účinná aj proti migréne. Odstraňuje aj zubný kameň. Citrón je v starostlivosti o zuby naozaj výborný. Namáčaním si kefky do zriedenej citrónovej šťavy, ostane čistý nielen váš chrup, ale i kefka. Citrón je energetická bomba. Cestovatelia, bádatelia či pútnici na drobný citrón nedajú dopustiť. Je dokázané, že zopár kvapiek uhasí smäd lepšie ako niekoľkonásobne väčšie množstvo vody. Skúsení cestovatelia tvrdia, že citrón im dodáva nielen množstvo energie, ale pridaním jeho šťavy do pitnej vody si zabezpečujú tiež chutný spôsob dezinfekcie. Pomáha aj vyhladzovať vrásky. Vitamín C totiž zodpovedá za stimuláciu kolagénu v organizme – prirodzenej zložky pokožky, ktorý zodpovedá za mlado vyzerajúcu a pružnú pleť bez vrások.  Citrónovú vodu určite ocenia aj dámy, ktoré si chcú udržať štíhlu líniu. Ak už kvôli ničomu inému, určite sa oplatí dopriať telu pohár s citrónovou vodou každé ráno práve kvôli tomu, že stimuluje telo k menšiemu ukladaniu tukov a zároveň povzbudzuje k ich lepšiemu odbúravaniu. Zároveň bráni prílišnému zadržiavaniu vody v tele. Citrónová šťava pomáha upokojiť bolesť v krku. Ak k šťave pridáte trochu medu, nepríjemná bolesť rýchlo zmizne. Citrón dodáva draslík. Banány nie sú jediný spôsob, ako získať veľké množstvo draslíka, ktorý je pre telo veľmi užitočný. Okrem vitamínu C citróny ponúkajú až 80 miligramov tohto minerálu, ktorý pomáha telu zostať silné a aktívne. Zníži horúčku. Ak vám stúpne teplota, pitie citrónovej šťavy môže prispieť k rýchlemu zrazeniu horúčky.                             Via: feminity.sk | diva.aktuality.sk |...

Čítajte viac
Najhoršie, najlepšie aj najdrahšie
apr29

Najhoršie, najlepšie aj najdrahšie

Trávite leto radi cestovaním? Sú ľudia, ktorí na svoju vytúženú cestu šetria v lepšom prípade celý rok, aby si potom leto mohli naplno užiť. Ochutnať, ovoňať, uvidieť. Všetko, čo je iné, nové, cudzie, vzrušujúce. Niektorí cestu dopredu plánujú, iní nechávajú všetko na náhodu, alebo ak chcete, tak na osud. Ak si však chcete dobrodružné prázdniny skutočne vychutnať, je dôležité si pred každou ďalšou cestou dopriať kvalitný odpočinok. No a ak ste si počas roka dokázali do prasiatka prihodiť o niečo viac, môžete si zvoliť aj tú drahšiu alternatívu a vyspať sa v hoteli.  Turistické útulne, či spánok pod holým nebom sú romantickým obohatením každého výletu, ale horúca sprcha a čistá posteľ majú tiež svoje prednosti. Tých by ste sa však nedočkali v holandskom hoteli Hans Brinker Budget Hotel. Pýši sa totižto prívlastkom „najhorší hotel na svete“. Aj tu však platí staré známe, aj zlá reklama je dobrá reklama. Na svojej internetovej stránke upozorňujú že „tí, ktorí chcú prespať v našom ubytovacom zariadení, robia tak na vlastné riziko. Za prípadné otravy jedlom, duševné poruchy, smrteľné ochorenia, stratu končatín, ožiarenia alebo nakazenia sa chorobou z 18. storočia nezodpovedáme,“ a aj napriek tomu, alebo možno práve preto majú stále plno. Cena izby sa pohybuje od 22 eur, pri čom o izbu sa delíte s ďalšími siedmimi ľuďmi. Namiesto uterákov máte použiť závesy a aj to len v prípade, ak sprcha samozrejme funguje. S teplou vodou v každom prípade nerátajte. Prekvapením nie sú hlodavce a šváby ako tichí a zdanlivo neviditeľní stáli obyvatelia hotela, ktorému však nemožno uprieť rôzne ekologické systémy šetriace životné prostredie. Významný je ekovýťah v podobe schodov či ekosušič na vlasy, ktorý použijete tak, že si vystrčíte hlavu z okna.   Z extrémne zlých podmienok na prenocovanie sa presúvame k tým extrémne dobrým. A extrémne drahým. Tým najdrahším je vraj  Mardan Palace Hotel, sídliaci v tureckej Antalyi. Je dekorovaný 2 500 tonami zlata, talianskym mramorom i kryštálmi a najlepší apartmán stojí 19 tisíc eur. To by ste museli mať asi viac ako jedno plné prasiatko. Podľa magazínu Travel + Leisure je najlepším hotelom na svete Mombo Camp and Little Mombo Camp v Botswane, kde sa cena za ubytovanie pohybuje okolo 1 300 dolárov. Ak by ste však chceli toto leto spoznávať krásy Slovenska a slovenských hotelov určite dajte na rady a prečítajte si recenzie, kliknite sem. Možno na vás načaká apartmán s výhľadom na more, ale nemusíte sa ani báť smrteľnej choroby, či otravy jedlom. Tu je niečo z toho najlepšieho, čo Slovensko ponúka. Nech už sa teda rozhodnete pre cestu okolo sveta, alebo okolo Slovenska, možností ako v noci zrelaxovať je naozaj mnoho. K veľkým výhodám hotelov však patria presne tie veľké čisté a mäkké postele, raňajky, výhľady z okna do tmavých nočných uličiek, mnohokrát veľmi milý personál a kúpeľne. Sprchové kúty v kúpeľni často lepšie, väčšie a...

Čítajte viac
Samoštúdium. Áno či nie?
apr29

Samoštúdium. Áno či nie?

Venujete svoj voľný čas individuálnemu štúdiu? Nie? Možno by ste mali. Okrem toho, že učenie udržuje náš mozog zdravší a výkonnejší, otvára nám nové možnosti. Veľa nových možností. Žijeme totiž v storočí, ktoré každú nevyužitú možnosť potrestá absenciou niekedy skutočne vzácnej skúsenosti. A skúsenosti sa hodia. Nie len do životopisov, najmä do života. Svet sa dnes krúti oveľa rýchlejším tempom ako kedysi a keď z tohto kolotoča nechceme vypadnúť, musíme sa držať každý deň silnejšie. Pri tak enormnom množstve informácií kolujúcich v slovách, zvukoch, obrazoch, jednotkách a nulách sa vlastne voči novým vedomostiam ani brániť nedá. Sledovanie večerných správ z nás však ešte samoukov neurobí. Chce to trochu viac snahy a trochu viac času a k tomu ešte aj trochu chuti naučiť sa niečo nové. Príležitosti sa nám núkajú každý deň. Aké? Jazyky. Ak sa vo vás skrýva vášeň pre cestovanie, ale stále ste sa kvôli neznalosti jazykov nikam neodhodlali, možno nastal ten správny čas začať sa nejakému poctivo venovať. Existuje naozaj mnoho efektívnych metód ako sa naučiť cudziu reč bez učiteľa, nudných cvičení a stresu pred testom. Investovať sa však oplatí aj do jazykového kurzu, ktorý tiež spadá do kategórie individuálneho štúdia. Pre tých odvážnejších sa stále núka možnosť zbaliť kufre, vycestovať do cudziny a spojiť príjemné s užitočným.   Hudobné nástroje. Aby ste vedeli hrať na gitaru, na flautu, či na klavír nemusíte nutne navštevovať hudobnú školu. Stačí ak máte sluch a trpezlivosť. Najmä tú trpezlivosť. Základné know-how vám ponúknu aj rôzne tutoriály a potom je to už na vašej fantázii. Stačí niekoľko mesiacov a bude z vás hviezda večerných táborákov.                 Šport. Čoraz viac ľudí prichádza na to, že zdravý duch sídli iba v zdravom tele a preto sa samovzdelávanie vôbec nemusí obmedziť čisto na mentálnu činnosť. Populárna je jóga. Pomáha navodiť pocit harmónie nehovoriac o tom aká je prospešná pre telo. Zaujímavé môžu byť rôzne bojové umenia, alebo obyčajné cvičenia pre udržanie kondície. Alebo sa konečne naučte lyžovať, alebo plávať, alebo vyskúšajte rafting, či lezenie po skalách. Na to si však pre istotu zožeňte inštruktora. IT. Kto inklinuje skôr k virtuálnemu svetu a technike, môže sa naučiť napríklad programovať. Dnes už všetci bez problémov (aspoň si tak myslíme) využívame laptopy, ultra tenké tablety, lcd monitory s podsvietením od epicom.sk, smartfóny a všetko možné. Keď sa však vyskytne s moderným zariadením problém, vytvoríme všeobecnú paniku (česť výnimkám) a vybavujeme reklamáciu. Namiesto toho by sme sa mohli naučiť svojim notebookom a mobilom lepšie rozumieť. Kde to využijete? Všade. A to doslova. To, čo sa naučíte, čomu sa venujete s radosťou a s elánom vašim životom doslova presiakne. Vďaka jazykom budete mať napríklad prednosť na výberových konaniach na rôzne zaujímavé pracovné pozície, otvoria vám aj dvere do sveta, k novým kultúram, novým ľuďom a novým zážitkom. No a zbytočné určite nebude nič, čo sa naučíte z vlastnej iniciatívy,...

Čítajte viac
Čo majú letné tábory spoločné?
apr27

Čo majú letné tábory spoločné?

Prežili ste už leto v letnom tábore? Radosť spojenú s tou úžasnou chuťou slobody na mieste, ktoré nepoznáte, s ľuďmi, ktorých vidíte prvýkrát. Ak ste aj nepatrili medzi tie decká, ktorým rodičia vždy dopriali týždňové dobrodružstvo mimo domu, pripravili sme pre vás zoznam aktivít, ktoré ponúka a ponúkal snáď každý tábor na svete. Dnes sú možno tieto aktivity trochu zmodernizované, ale pointa zostala. Čo majú teda všetky letné tábory spoločné? Táborák. Bez táboráku nie je žiaden tábor. To je aj celkom logické. Keď letné slnko konečne zapadne a obloha potemnie sa práve na tomto mieste nemusí ísť spať. Nemusí a ani nemôže. Zakladá sa totiž oheň. Väčší ako na záhradnej grilovačke s rodičmi. Veľký, taký veľký, že zohreje celú tú bandu detí, ktoré okolo neho sedia a spievajú. Dnes tábory okrem gitary a špekačiek ponúkajú k večernému táboráku nočné kino. Alebo rôzne indiánske spestrenia ako napríklad maľovanie na tvár, tanec okolo ohňa za sprievodu chytľavých indiánskych melódií či rozprávanie legiend a príbehov. Strašidelných príbehov. To sa dostávame k aktivite číslo dva. Skúška odvahy. Pretože keď už je noc taká hlboká, že pomaly dohára aj ten obrovský táborák, všetko sa stíši. Veselú vravu a smiech strieda šepot. Žeravé uhlíky osvetľujú napäté tváre čakajúce na vyvrcholenie posledného príbehu. Bu! Všetci zhíknu, niekto vystrašene vykríkne. Vzápätí sa dostaví uvoľnený smiech. Bol to len vedúci tábora. Prišiel však oznámiť, že prví odvážlivci sa môžu vydať na hrôzostrašnú cestu lesom v ktorého útrobách už čakajú ozaj rôzne potvory. Niekto má z adrenalínu radosť a niekto sa po ceste rozplače. To sa na táboroch nemení ani dnes. Skúška odvahy je síce trochu inšpirovaná americkými filmami, ale to je tiež forma modernizácie. Jeden tábor ponúka ako skúšku odvahy prechod Zombielandom. No trúfli by ste si?   Aby bol tábor táborom, musia v ňom byť hry. Športové, spoločenské, dobrodružné,… Jednoducho hry. Po prvé preto, že sú zábavné a po druhé preto, lebo máte šancu vyhrať a užiť si svojich desať sekúnd slávy pri odovzdávaní ceny a diplomu. K hrám a súťažiam kedysi stačili stoličky (stoličkový tanec – stoličiek je menej ako hráčov, tí na rytmus hudby okolo skupinky stoličiek tancujú a keď hudba skončí, musia si rýchlo posadať, na koho stolička nevyjde, vypadáva), dnes sú obľúbené skôr štvorkolky, motokáry, florbal, koleso šťastia, strieľanie z rôznych zbraní, či napodobňovanie známych televíznych show.     Dôležitou súčasťou letného tábora je hľadanie pokladu. S mapou, alebo bez nej, jednoducho dostanete pár inštrukcií a hľadáte bájnu truhlicu, ktorá, ak budete mať trochu šťastia, pripadne celá vám. Dnes sú tieto dobrodružné výpravy zaodeté viac tematicky (napríklad Cesta na pirátsky ostrov). A viac komplikovane, pretože decká sú dnes, priznajme si to, oveľa sofistikovanejšie. Animátorom a vedúcim sa tu pri príprave výpravy núka široká paleta námetov z filmov, alebo z kníh. Dobrá detektívka vie dať návod na skvelú pátraciu akciu. Možno by teda...

Čítajte viac
Aj muži chcú byť krásni
apr27

Aj muži chcú byť krásni

O večnej túžbe žien po kráse sa už čo to popísalo a všemožné prostriedky na jej dosiahnutie už dnes naozaj nikoho neprekvapia. K nežnému pohlaviu to jednoducho patrí. Čo však už dnes tiež až tak neprekvapuje je fakt, že krása nie je výsostne doménou žien. Krásni a atraktívni túžia byť aj muži. Niektorí viac, iní menej. Niektorí práve kvôli svojim nežnejším polovičkám a niektorí kvôli dobrému pocitu z vlastného odrazu v zrkadle. Ak patríte k tým, ktorým pripadá muž túžiaci po kráse tak trochu „iný“, váš názor sa možno zmení ak zistíte, že muži chceli byť krásni už v minulosti. Väčšinou síce tí, ktorí na to mali čas a prostriedky, ale chlap, pre ktorého je dôležité ako vyzerá naozaj nie je fenoménom 20.-teho storočia. Krásni chceli byť egyptskí faraóni, rímski cisári, králi, rytieri, umelci. Tu je pár významných mužov histórie, ktorí okrem toho, že boli štedro obdarení prírodou, si na výzore naozaj dali záležať.                                                               Dôležitou súčasťou mužského zovňajška boli okrem outfitu napríklad doplnky. Šatky, rukavice, šperky, klobúky, brošne, zbrane a tašky…každé obdobie malo svoju vychytávku. Výnimočná drobnosť s originálnym dizajnom. Doplnky obľubujú aj dnešní páni. Meče a dýky možno vyšli z módy, ale čoraz obľúbenejšie sú u mužov pánske tašky na adresu ktorých sa zvykne vtipkovať. Niektoré kožené kúsky ale vôbec nie sú smiešne.                                             Ako chlapom v minulosti, tak aj tým dnešným záleží na postave. Ženy sa totižto málokedy otočia za mužom, okolo ktorého sa trasie masa tuku. Ideál krásy, i keď nie univerzálny, sa väčšinou opiera o bicepsy, tricepsy, vypracovaný hrudník a zadok, no jednoducho o telo, ktoré je symbolom zdravia a sily. Svaly sa síce dajú aj kúpiť, ale to nemusí vždy dopadnúť ideálne.                       Efektívnejšou, no najmä zdravšou cestou k vyrysovanému telu je upravený jedálniček, systematické cvičenie a športovanie, dostatok spánku a oddychu, no a poprípade nejaké tie výživové doplnky. Na výber máte z efektívneho kreatínu, ktorý telu dodáva silu a výbušnosť, proteínu, napríklad aj vo forme tyčiniek, ktorý pomáha svalom rásť, no a obľúbený je L-carnitín. Ten pomáha rýchlejšie spaľovať tuky. Tu však ešte prísnejšie ako inde platí, že všetkého veľa škodí. Čo mužov robí krásnych sú bezpochyby vlasy a dnes veľmi atraktívne strnisko. Trendy sa síce stále menia, ale dôležitosť pánskych účesov zostáva rovnaká. Nie je im jedno, čo majú na hlave. Keď sa účes podarí…        ...

Čítajte viac
Drahá a umelá
mar25

Drahá a umelá

Keď sa povie ženskosť, myslí sa zároveň krása. Najlepšie prirodzená. Aké však má nežnejšie pohlavie možnosti, keď niektorú z nás príroda jednoducho obdarí menej? Mnohým ženám nezostáva iné, len sa spoľahnúť na výpredaje, kozmetičku, kaderníčku a pilates. Tým s tučnejším kontom sú však otvorené mnohé iné – často rýchlejšie a oveľa luxusnejšie možnosti. Pre krásu pod nôž Najradikálnejším  a nie lacným riešením chybičiek krásy je chirurgický zákrok. Ak si však myslíte, že túžbe žien po dokonalosti sa medicína prispôsobila až v posledných desaťročiach, ste na omyle. Záznamy o estetických úpravách pochádzajú už zo starovekej Indie. Konkrétne išlo o reparáciu nosa pomocou kože odobratej z čela pacienta. Zákroky dneška sú však o čosi modernejšie a bezpečnejšie. Najmä však častejšie. Sľubujú totiž zázračné premeny tela behom niekoľkých hodín. Splnia sen o plochom brušku, väčších prsiach, plnších perách či hladkej a pevnej mladistvej pokožke. Prevažná väčšina zákrokov už dnes končí spokojnosťou pacienta. Najmä, ak doladenie nedokonalostí nechá odborníka. Zahrať sa na chirurga a zväčšiť si pery v pohodlí svojej obývačky totiž nemusí byť tým najšťastnejším riešením, ak ste z Bratislavy, radšej to nechajte na profesionálov na tomto odkaze. Striebro či zlato? Diamanty! Čo podčiarkuje krásu ženy, sú skvostné šperky. Malé a nenápadné alebo veľké, ťažké a neprehliadnuteľné. Doplnky so zlata a striebra vlastní väčšina z nás, ale ozajstným luxusom v podobe pravých diamantov sa môže popýšiť len hŕstka vyvolených dám. Diamant je už po stáročia symbolom bohatstva a blahobytu. Ten, kto diamant vlastní a nosí nielenže je bohatý, ale ešte k sebe vraj aj priťahuje ďalší hodnotný majetok. Napriek tomu, že túžba po diamantoch sa spája so ženami, dejiny tvrdia, že tie najvzácnejšie väčšinou vlastnili muži. Krajiny o ne viedli vojny, vraždili sa pre ne panovníci, kradli ich zlodeji a tradovalo sa, že sú prekliate. Tu je pár tých naozaj najluxusnejších. Diamantový prsteň za 17 miliónov dolárov Diamantové bikiny za 30 miliónov dolárov   Náhrdelník „len“ za 3 milióny dolárov   Náušnice za 8,5 miliónov dolárov   Opätky a hriešne drahé kabelky O kráse toho vedia veľa povedať aj topánky a kabelky. Obe neodmysliteľne patria k dámskej móde a v šatníkoch žien nesmú chýbať. Čo sa týka kabeliek, od 5 do 100 tisíc eur sú ochotné zaplatiť čakateľky na kabelku Birkin z dielne francúzskej značky Hermes. Tie najdrahšie sú z krokodílej kože.   K obľúbeným luxusným kabelkám za vesmírne ceny patria tašky z dielne Bottega Veneta, ktoré sú šité ručne a samozrejme, kabelky značky Louis Vuitton. Na tie najlacnejšie z nich vám postačí 500 eur. Ak by ste však mali záujem, aby sa vám na pleci pohojdávala suma 3 milióny eur, kúsok od Roberta Mouawarda splní vaše očakávania. Jeho kabelka sa dokonca zapísala do Guinnessovej knihy rekordov. Zaujímavý výber luxusných kabeliek u nás je aj na...

Čítajte viac
Fialový recept pre lepšie zdravie
mar10

Fialový recept pre lepšie zdravie

Možno nie ste fanúšikmi zeleninových štiav či šalátov, no ak pre svoje telo chcete urobiť niečo, za čo sa vám neskôr určite odvďačí, skúste v tomto prípade prižmúriť oči. Červená repa je totiž presne to, čo vás dostane z choroby, alebo zaistí pevnejšie zdravie. Obsahuje totiž: ● meď, zinok, jód – podporujú pevnosť nechtov a vlasov ● vitamín E – na celkovú regeneráciu organizmu, spomaľuje starnutie ● vlákninu – podporuje pravidelné vyprázdňovanie a eliminuje vstrebávanie cholesterolu v črevách ● draslík, horčík, vápnik – zabraňujú prekysleniu organizmu, majú blahodarný vplyv pri dne a zvýšenej hladine kyseliny močovej v krvi ● kremík – je nevyhnutný pre pevnosť väzív a pružnosť ciev ●železo, vitamín C, B – potrebné živiny na tvorbu krvi   A preto je účinným prostriedkom ● proti nadváhe ● proti problémom s pečeňou a obličkami ● pri prevencii proti rakovine ● pri liečbe chrípky a nachladnutia ● proti črevným a žalúdočným problémoch ● pri zbavovaní organizmu toxických látok ● pri znižovaní hladinu cholesterolu ● proti vysokému krvnému tlaku       Tipy na prípravu Najlepšie urobíte, ak budete cviklu konzumovať surovú, napríklad nakrájanú na plátky kombinovanú so šalátom a kozím syrom, ale skvelou variáciou využitia repy je aj cviklová šťava. Tá sa však neodporúča piť vo veľkom množstve (najviac 100 ml), pretože má silné očisťujúce účinky sprevádzané nevoľnosťou a žalúdočnými kŕčmi. Preto je lepšie riediť ju mrkvovou šťavou. Cvikla sa však dá využiť naozaj mnohými spôsobmi. Môžete ju variť, piecť, zavárať, pripraviť si z nej nátierku. Je skvelou prísadou do zeleninových šalátov a dobre chutí aj keď ju nakrájate na kolieska, dáte zapiecť a podávate s kyslou smotanou, jogurtom a syrom. Dobrú a zdravú chuť!    Via: casprezeny.azet.sk | hara.wbl.sk...

Čítajte viac
Fotky kreatívneho otecka, ktoré vás zaručene rozosmejú
mar02

Fotky kreatívneho otecka, ktoré vás zaručene rozosmejú

Jason Lee je svadobný fotograf a sériu bláznivých fotiek so svojimi dcérami sa rozhodol nafotiť pre svoju mamu v roku 2006. V tom období jej bola diagnostikovaná choroba Hodgkinovho lymfómu. Keďže dievčatá boli počas pobytu starej mamy v nemocnici často choré, nemohli ju prísť navštíviť. Chvíle samoty jej teda Jason spolu s dcérkami spríjemnil trochu netypickými, ale o to zábavnejšími rodinnými fotografiami.  Či sa mu to podarilo, posúďte sami 🙂   Via:...

Čítajte viac