Fialový recept pre lepšie zdravie
mar10

Fialový recept pre lepšie zdravie

Možno nie ste fanúšikmi zeleninových štiav či šalátov, no ak pre svoje telo chcete urobiť niečo, za čo sa vám neskôr určite odvďačí, skúste v tomto prípade prižmúriť oči. Červená repa je totiž presne to, čo vás dostane z choroby, alebo zaistí pevnejšie zdravie. Obsahuje totiž: ● meď, zinok, jód – podporujú pevnosť nechtov a vlasov ● vitamín E – na celkovú regeneráciu organizmu, spomaľuje starnutie ● vlákninu – podporuje pravidelné vyprázdňovanie a eliminuje vstrebávanie cholesterolu v črevách ● draslík, horčík, vápnik – zabraňujú prekysleniu organizmu, majú blahodarný vplyv pri dne a zvýšenej hladine kyseliny močovej v krvi ● kremík – je nevyhnutný pre pevnosť väzív a pružnosť ciev ●železo, vitamín C, B – potrebné živiny na tvorbu krvi   A preto je účinným prostriedkom ● proti nadváhe ● proti problémom s pečeňou a obličkami ● pri prevencii proti rakovine ● pri liečbe chrípky a nachladnutia ● proti črevným a žalúdočným problémoch ● pri zbavovaní organizmu toxických látok ● pri znižovaní hladinu cholesterolu ● proti vysokému krvnému tlaku       Tipy na prípravu Najlepšie urobíte, ak budete cviklu konzumovať surovú, napríklad nakrájanú na plátky kombinovanú so šalátom a kozím syrom, ale skvelou variáciou využitia repy je aj cviklová šťava. Tá sa však neodporúča piť vo veľkom množstve (najviac 100 ml), pretože má silné očisťujúce účinky sprevádzané nevoľnosťou a žalúdočnými kŕčmi. Preto je lepšie riediť ju mrkvovou šťavou. Cvikla sa však dá využiť naozaj mnohými spôsobmi. Môžete ju variť, piecť, zavárať, pripraviť si z nej nátierku. Je skvelou prísadou do zeleninových šalátov a dobre chutí aj keď ju nakrájate na kolieska, dáte zapiecť a podávate s kyslou smotanou, jogurtom a syrom. Dobrú a zdravú chuť!    Via: casprezeny.azet.sk | hara.wbl.sk...

Čítajte viac