Časté zdravotné ťažkosti
apr30

Časté zdravotné ťažkosti

Kam nechodí slnko, tam chodí lekár, hovorievali už naše staré mamy. A ich staré mamy, a tie staré mamy ešte pred nimi. Preto vám teraz Bord prináša postrehy, čo sa stane, ak si nedáte pozor na detaily, ktoré v dnešnom uponáhľanom svete ani neregistrujeme. Ploché nohy Takáto diagnóza si vyžaduje návštevu ortopéda – ide najmä o detských pacientov. Takmer každé tretie dieťa takouto alebo veľmi podobnou deformáciou (zlé našľapovanie, vybočenie prstov,..) trpí. Najčastejšie sa dajú korigovať vhodnou zdravotnou obuvou a niekoľkými cvičeniami. Sú nenáročné a ak sa cvičia pravidelne, sú takmer vždy úspešné. Medzi najznámejšie patria výpony na špičky, chôdza po špičkách, stoj na vonkajších okrajoch chodidiel alebo napríklad dvíhanie malých predmetov zo zeme prstami na nohách. Určite je ale potrebné sa poradiť s odborným lekárom ak takéto podozrenie vznikne. A ako pri každej zdravotnej ťažkosti platí, tak aj tu – čím skôr sa začne problém riešiť, tým skôr sa ho zbavíme. Chybné držanie tela Takisto je to problém, ktorý sa začne prejavovať už v detstve, štatisticky viac u dievčat ako u chlapcov. Zatiaľ čo v predškolskom období sú deti zvyknuté celý deň sa hýbať a hrať, neskôr si dopriať kvalitný odpočinok, v škole sa tento systém mení a dlhé sedenie, prirodzene, prináša hľadanie pohodlných polôh. Často krát sú však pre chrbticu nezdravé a tak sa veľmi ľahko môže deformovať. Nesprávne držanie tela teda spôsobuje okrem boľavého chrbta a stuhnutých svalov aj bolesti hlavy, a to všetko sa vo väčšine prípadov prenáša až do dospelosti. Liečiť sa môže rehabilitačnými cvičeniami či korzetom. A kto z nás chce ísť v lete na zájazd do obľúbeného strediska s korzetom? Dbajte preto o vaše zdravie, to vám nenahradí nič. Alergie Výskumy hovoria, že už veľmi skoro sa môže stať, že na našej planéte Zem už nebude jediného človeka, ktorý by nemal poškodenú imunitu vo forme alergie. Je to viac menej moderná civilizačná choroba, ktorá však už aj teraz sužuje mnoho mladých aj starších ľudí. U niekoho sa prejavuje rozličnými ekzémami už odmalička, u ostatných prepukne až vo vyššom veku, zvyčajne po podráždení imunity nejakým špecifickým druhom jedla, zvláštneho prostredia a podobne. Medzi najčastejšie alergény  – látky, ktoré vyvolávajú alergickú reakciu – patria peľ, prach, roztoče, potraviny ako mlieko, paradajky alebo čokoláda či tropické ovocie, zvieratá – chlpy psov a mačiek alebo aj bodnutie ôs. A ako sa dá alergia liečiť? Jednoznačne po návšteve imunológa, kde sa určí presná diagnóza (kožnými testami), je najdôležitejšie vyhnúť sa daným alergénom a zbytočne svoje telo nedráždiť. Preto ak som alergický na prach, vymením koberce za podlahy a ťažké závesy na oknách budem vymieňať častejšie. Lekár takisto nasadí farmaceutiká na potláčanie príznakov – napríklad pri „sennej nádche“. Ďalšou možnosťou je aj vakcinácia, ktorá je však dlhodobá a trvá niekoľko rokov. V malých dávkach organizmus prijíma daný alergén a učí sa nevyvolávať alergickú reakciu. Aby vám rýchlejšie zbehol čas,...

Čítajte viac
Fialový recept pre lepšie zdravie
mar10

Fialový recept pre lepšie zdravie

Možno nie ste fanúšikmi zeleninových štiav či šalátov, no ak pre svoje telo chcete urobiť niečo, za čo sa vám neskôr určite odvďačí, skúste v tomto prípade prižmúriť oči. Červená repa je totiž presne to, čo vás dostane z choroby, alebo zaistí pevnejšie zdravie. Obsahuje totiž: ● meď, zinok, jód – podporujú pevnosť nechtov a vlasov ● vitamín E – na celkovú regeneráciu organizmu, spomaľuje starnutie ● vlákninu – podporuje pravidelné vyprázdňovanie a eliminuje vstrebávanie cholesterolu v črevách ● draslík, horčík, vápnik – zabraňujú prekysleniu organizmu, majú blahodarný vplyv pri dne a zvýšenej hladine kyseliny močovej v krvi ● kremík – je nevyhnutný pre pevnosť väzív a pružnosť ciev ●železo, vitamín C, B – potrebné živiny na tvorbu krvi   A preto je účinným prostriedkom ● proti nadváhe ● proti problémom s pečeňou a obličkami ● pri prevencii proti rakovine ● pri liečbe chrípky a nachladnutia ● proti črevným a žalúdočným problémoch ● pri zbavovaní organizmu toxických látok ● pri znižovaní hladinu cholesterolu ● proti vysokému krvnému tlaku       Tipy na prípravu Najlepšie urobíte, ak budete cviklu konzumovať surovú, napríklad nakrájanú na plátky kombinovanú so šalátom a kozím syrom, ale skvelou variáciou využitia repy je aj cviklová šťava. Tá sa však neodporúča piť vo veľkom množstve (najviac 100 ml), pretože má silné očisťujúce účinky sprevádzané nevoľnosťou a žalúdočnými kŕčmi. Preto je lepšie riediť ju mrkvovou šťavou. Cvikla sa však dá využiť naozaj mnohými spôsobmi. Môžete ju variť, piecť, zavárať, pripraviť si z nej nátierku. Je skvelou prísadou do zeleninových šalátov a dobre chutí aj keď ju nakrájate na kolieska, dáte zapiecť a podávate s kyslou smotanou, jogurtom a syrom. Dobrú a zdravú chuť!    Via: casprezeny.azet.sk | hara.wbl.sk...

Čítajte viac
„Zdravie z Božej lekárne“
aug25

„Zdravie z Božej lekárne“

     Keď vraj príroda vytvorí problém, vymyslí naň aj riešenie. Preto, ako píše Mária Trebenová, „na každú chorobu vyrástla bylinka.“ Superrýchly svet a všetky jeho moderné výdobytky pestované pod umelým svetlom v umelých laboratóriách, teda nemusia byť bezpodmienečne jediným riešením, našich, nie len zdravotných problémov. Na naše choroby rastú tie najúčinnejšie lieky priamo v prírode.      Kedysi bola znalosť liečivých rastlín doménou žien – bylinkárok, ktoré za svoju neobyčajnú múdrosť a moc oddialiť smrť, horeli na hranici v domnienke, že v ich tele sídlil diabol. Dnes nikto nikoho neupaľuje, ale skepsa voči „neprofesionálnym“ zásahom do ľudského organizmu pretrvala. Kto už však môže byť profesionálnejší v hľadaní riešenia problému, než sama Matka Zem? Lekársku pomoc samozrejme nepodceňujme, existujú však choroby, pri ktorých stačí ľudská vôľa a pár šálok bylinkového čaju :). My všetci denne prejdeme okolo desiatok drobných rastliniek, ktoré ukrývajú tajomstvo zdravšieho a plnohodnotnejšieho života. Vyliečia chrípku, zmiernia migrénu, pomôžu pri chudnutí, navrátia silu, odstránia akné, vlasom vrátia hustotu a lesk, dokonca aj so zubným kazom si vedia poradiť. Čo nás teší najviac, nestoja vôbec nič. Možno trochu snahy a trpezlivosti, pretože každá bylinka rastie v iných podmienkach, vyžaduje si rozdielnu prípravu a iný čas zberu. V tomto bloku o liečivých rastlinách vám postupne priblížim niekoľko bylinkových zázrakov dostupných hneď pod vašimi oknami. Nech je aj váš život o čosi zelenší a zdravší :).   Zdroj: TREBEN, M.: Zdravie z Božej lekárne. IKAR, a. s. ISBN...

Čítajte viac