Mallorca
jún23

Mallorca

Ahojte všetci! 🙂 Keďže toto celé leto strávim na úžasnej slnkom zaplavenej Mallorce, a nechcela som každému z priateľov vypisovať zážitky zvlášť, rozhodla som sa, že najideálnejším riešením bude založiť blog. Ak by ste aj Vy mali záujem prečítať si niečo nové, nájdete ho na tejto adrese 🙂 Trávim tu čas v dome, ktorý sa nachádza na samote medzi mestami Manacor a Porto Cristo. Malorka (šp. Mallorca) je španielsky ostrov. Leží v západnej časti Stredozemného mora, vo vzdialenosti asi 200 kilometerov od Valencie, Barcelony a Alžíru. S dĺžkou 110 km a šírkou 70 km (3 640 km²) je najväčším ostrovom Baleárskych ostrovov. Hlavným mestom je Palma de Mallorca – kde som priletela z Bratislavy. Na záver foto, aby ste mali predstavu, kde trávim svoje pracovné leto:...

Čítajte viac
Naplňte svoje sny!
jún19

Naplňte svoje sny!

Poznáte to. Váš život by mohol byť o niečo krajší, keby ste konečne schudli, našetrili na nové auto, alebo aspoň nechali vymaľovať. Možno vo svojich najkrajších predstavách ovládate ešte o jeden svetový jazyk viac, lepšie sa obliekate a máte viac priateľov. Sny by aj boli, no akosi nie a nie ich preniesť do skutočnosti. Spoznali ste sa za týmito riadkami? Ak áno, nevešajte hlavu. Chýba Vám len motivácia! Motivačný diár Aby ste boli svojim snom o čosi bližšie, musíte si začať svoje najkrajšie predstavy o sebe vizualizovať. Mnoho ľudí si založilo takzvaný motivačný diár. Ide o bežný diár, kde si denne zaznamenávate svoje sny a túžby, určujete si cieľe, ktoré chcete zdolať a každý deň píšete do diára, čo ste dnes pre splnenie sna urobili. Nikdy nepíšete negatívne veci! Vždy nájdete na každom dni len to pekné a optimistické! Ako na to? Pripravte si staré časopisy, nožnice  a lepidlo Ak je Vašim snom, zbaviť sa nadbytočných kilogramov, určite si jasný cieľ. Na príklad: „Do konca septembra budem vážiť o 10 kilogramov menej ako dnes“. Vpíšte ho do diára a k tejto predstave vystrihnite a následne nalepte obrázok, ktorý Vás namotivuje: Fotka štíhleho tela, nádherné plavky, šaty, ktoré si oblečiete. Každý deň si píšte do diára, čo ste zjedli a ako dlho ste cvičili. Rátajú sa aj maličkosti, ako prechádzka so psom a použitie schodov miesto výťahu! Naša čitateľka Mirka si vedie takýto motivačný diár už dlho. „Chcela som schudnúť. Rozhodla som sa, že budem každý deň bicyklovať a do diára som vždy vpísala počet minút  strávených na bicykli. Keď som videla, ako sa čas stále stupňuje a ja stále viac a viac športujem, cítila som sa veľmi dobre! Stačilo prelistovať diár a keď som videla, koľko času som do lepšej postavy investovala, nechcela som sa vzdať. Schudla som krásnych osem kilogramov. Odporúčam všetkým!“ Diár pomôže zlepšiť postoj k životu Zarytí pesimisti by si mohli takýto diár založiť tiež. Zdá sa Vám, že Vaše dni ubiehajú ako voda a nič zvláštne sa nedeje? Mýlite sa! V živote každého človeka sa vyskytujú aj banality a maličkosti, ktoré sú dôvodom na radosť. Kúpili ste si na ceste z práce dobrú zmrzlinu? Šup s ňou do diára. Motivačný diár obsahuje všetko dobré a pekné, čo je a bude súčasťou Vášho života.  Začnite odbúravať škodlivé myšlienky a strachy Väčšinu ľudí delí od naplnenia svojich túžob presvedčenie, že na to nemajú. Buď nie sú príliš silní alebo šikovní, aby niečo dosiahli, alebo sa skrátka považujú za smoliarov, ktorým sa nikdy nič nepodarí. Zabudnite na takéto myšlienky! Každý deň urobte maličkosť, ktorá tieto pochmúrnosti na vždy odoženie! Usmejte sa na predavačku v obchode. Uvoľnite miesto v...

Čítajte viac