Týchto ľudí sme sa opýtali na rovnakú otázku. Ich reakcie však boli diametrálne odlišné
máj12

Týchto ľudí sme sa opýtali na rovnakú otázku. Ich reakcie však boli diametrálne odlišné

Na začiatku tohto sociálneho experimentu by sme si ho mohli pomýliť s takmer každým iným, Dvaja ľudia, ktorí sa navzájom nepoznajú, sedia v jednej miestnosti, oddelení stenou. Obaja dostali rovnaké otázky. Prvou bolo – Ak by sme ti mohli splniť jedno želanie, čo by to bolo? A druhou – Čo ťa robí šťastným? Jedna polovica odpovedala tak, ako asi väčšina z nás. Želá si lepšiu prácu, byť úspešnými, cestovať. Druhá polovica respondentov vás však zaskočí. Nechajte svoje emócie prúdiť. Via:...

Čítajte viac
5 vecí, ktoré musíš vyhodiť z hlavy
apr29

5 vecí, ktoré musíš vyhodiť z hlavy

Všimli ste si, koľko je okolo vás negativizmu? Ako tie „zlé“ myšlienky dokážu navodiť ponurú náladu a prinášajú len smútok a nešťastie, stres a pomalé rúcanie sa vnútorného sveta? Bord vám prináša návod, ako sa v jednoduchých krokoch zbaviť nadbytočného pesimizmu a ako oceniť už aj malý úsmev. Najväčším problémom je práve to, že ľudia si ani neuvedomujú, ako si sú schopní sami ublížiť. Všetko sa dá napraviť silou mysle a vôle, ide len o to, či ste naozaj presvedčení začať žiť krajšie. #1 Myslíš si, že si obeť V prvom rade musíte prestať viniť všetkých okolo seba. Nastavte si zrkadlo tak, aby ste si mohli zodpovedať na otázku: Čo robím zle? A myslite pri tom na svoje činy, nie iných. #2 Myslíš si, že inde je tráva je zelenšia Keby som mala toľko peňazí, ako suseda… Keby som mala tak veľké prsia ako kolegyňa… Všetci poznáme tieto myšlienky, kedy sa chtiac-nechtiac porovnávame so svojím okolím. Ale je to však správne? Uvedomte si, že ide o váš subjektívny názor a nemusí byť tak celkom pravdivý. Každému sa páči a vyhovuje niečo iné. Zmierme sa s tým, čo máme – no nezabúdajme zveľaďovať aj ten svoj „trávnik“. 🙂 #3 Máš očakávania To, že niečo očakávame, ešte nemusí znamenať, že sa to aj podľa nášho plánu stane. Usporiadaný život nevedú tí, ktorí vedia dobre plánovať, ale stratégovia, ktorí myslia na viaceré alternatívy. Preto tvrdíme, že mať očakávania nie je zlé, len im nedovoľme, aby nás pohltili. #4 Myslíš si, že Tvoje šťastie má v rukách niekto iný Veľkým problémom u väčšiny ľudí je ten, že vkladajú svoje šťastie do rúk iných ľudí. Bohužiaľ, je to ale tak, že spoliehať sa človek stopercentne môže len sám na seba. Šťastie je vo vašej hlave, vašom srdci, vašom vnútri, a preto ste len vy jediný kto vás môže naplniť pocitom šťastia úplne. #5 Obávaš sa, čo na to iní „Podľa seba súdim teba“ – je to skutočne tak, že v dnešnej dobe sa musí vždy na verejnosti pretriasa každá maličkosť? Nie je to len pozostatok malomestského myslenia? Naučte sa vykašľať sa na myšlienky iných. Venujte sa tomu, čo napĺňa šťastím vás, bez ohľadu na to, čo povie vaše okolie. Tak čo? Namotivovaní? Teraz je rad na vás, začnite na sebe pracovať – začnite hlavou. Tam sa totiž skrýva...

Čítajte viac
Leto, letíčko, príď už!
máj31

Leto, letíčko, príď už!

Noci sa predlžujú a sukne skracujú. Aj takto sa dá nazvať obdobie začínajúceho leta plného slnka, vody, oddychu a poobedňajšej siesty. Nejeden by chcel, aby najkratšia siesta dňa trvala minimálne 24 hodín. Žiaľbohu, alebo chvalabohu, že žiaľbohu, musíme chodiť do práce a celodenné siesty si môžeme dopriať tak maximálne cez víkend alebo počas dovolenky. A práve dovolenky sú tým, na čo sa najviac celý rok tešíme a rozmýšľame kam ísť. Trendy dovoleniek sa menia podľa rôznych kritérií a protikladov. Hory – pláže. Slnko – chládok. Túra – relax. Pamiatky – a opäť pláže. Nám Slovákom je už po desaťročia srdcu najbližšia destinácia Chorvátsko. Nie nadarmo sa hovorí, že ide o „slovenské more“. Občas však netreba klasiku niečím oživiť a zmeniť pláž. Ak ste si tento rok ešte nevybrali to správne miesto, kde si budete vychutnávať lúče slnka a chytať bronz, aby vám kolegyne/kolegovia z práce závideli, skúste dovolenku na ostrove Cyprus. Cyperská kuchyňa je takmer totožná s gréckou kuchyňou. Najobľúbenejšie mäso je jahňacie, ku ktorému podávajú prevažne šaláty. Ľahké jedlo nie je jediné, čo vám Cyprus ponúka. Okrem mora a pláží môžete navštíviť prírodné staroveké divadlo v meste Pafos, alebo Afroditine skaly. K letu neodmysliteľne patria ľadové nápoje a zmrzlina. Milovníci kávy však svojej pochúťke nevedia odolať ani počas horúcich letných dní a s radosťou si ju doprajú. Masovo sa káva v Európe začala piť až v 19. storočí, čo je o 4 storočia neskôr ako boli objavené prvé dôveryhodné poznatky o tejto káve. Prvá európska kaviareň bola otvorená v Benátkach v roku 1645 a odtiaľ sa postupne káva dostávala všetkými smermi do Európy. Už vtedy sa káva pripravovala tradičným spôsobom ako ho poznáme dnes. V rebríčku svetovo najobľúbenejších nápojov je káva na druhom mieste hneď po čaji, čomu svedčí aj fakt, že svetová produkcia kávy v roku 2007 dosiahla 7,742 miliónov ton. V kaviarňach je najobjednávanejším typom práve espresso. Letné počasie si (bohužiaľ) objednať ešte nedokážeme. Je to celé o náhode a šťastí. Je to tom, či budete ležať za slnečného počasia na pláži, alebo hrať spoločenské hry na hotelovej izbe. O tom, či si kávu vychutnáte na slnečnej terase, alebo zašitej kaviarničke na konci mesta. Je to o tom, či vyhráte, alebo prehráte. Náhoda a šťastie. Prchavé momenty, ale niečo v nás zachovajú. Takéto momenty, kedy rozhoduje šťastie, si určite môžete vychutnať aj počas dovoleniek. Stačí si urobiť výlet do Las Vegas a staviť na čiernu trinástku. Zahrávať sa s tým, kedy sa šťastena nakloní práve na našu stranu. A ak náhodou zájazd do Ameriky toto leto nevyjde, nezúfajte. Ešte stále môžete skúsiť vyhrať nejaké drobné aj v tých našich, slovenských kasínach s milými krupierkami. Možno ich dlhé nohy prinesú šťastie. Alebo...

Čítajte viac
Niekoľko vecí, ktoré šťastné páry robia inak
apr25

Niekoľko vecí, ktoré šťastné páry robia inak

Máme tu veľkonočné sviatky a po nich sa pomaly blíži nový mesiac – máj. Vraj lásky čas. A keďže každý pár je iný, a nie všetky sú ako vystrihnuté z romantickej novely, možno aj ten váš je potrebné nakopnúť. Bord vám prináša šťastnú sedmičku malých tipov. #1 Šťastné páry zaujíma deň svojej polovičky Poznáte to – mali ste za sebou ťažký deň, prídete konečne domov a už vôbec na nič nemáte náladu ani chuť. Ako dobre vám však padne, keď sa máte komu vyrozprávať. Preto sa nezabúdajte partnerov pýtať, čo v daný deň zažili, čo sa im prihodilo, koho stretli. Nie len ten náš deň mohol byť zaujímavý.   #2 Šťastné páry si viac veria a sú menej žiarlivé Miesta, kde pôsobíme, nie sú kláštory. Ani vy ani váš partner nepracujete na mieste, kde sú zamestnanci len jedného pohlavia. Preto sa neľakajte, ak bude vaša polovička komunikovať  a priateliť sa aj s opačným pohlavím. Pamätajte na súdnu prezumpciu neviny – nevinný, kým nepreukázaný opak. Vyhnete sa tak zbytočným potýčkam. #3 Šťastné páry majú spoločný základ Tá iskra zo začiatku vzťahu, keď ste sa obaja oťukávali už časom možno vyprchala. Nezabudnite však stále tráviť určitý čas spolu – napríklad zdieľaním svojich koníčkov. Ak ste však príliš rozdielne osobnosti, skúste sa obaja naučiť čosi nové.   #4 Šťastné páry robia kompromisy Neviete sa dohodnúť, čo dnes večer? Je to obom jedno, alebo má každý z vás inú predstavu? Rozprávajte sa. Nič nezamlčujte, len rozhovorom môžete dospieť k porozumeniu. A hlavným riešením každého problému je predsa kompromis. Odkrojte z vašej tvrdohlavosti a odložte ju na dôležitejšie prípady. Ak vás priateľ s vami vydržal romantické kino, vy ho zas skúste podporiť pri videohrách. #5 Šťastné páry sa navzájom počúvajú Je veľmi dôležité, aby ste vo vzťahu cítili spätnú väzbu. Nie každý je psychológ, to je samozrejmé. No pocit, že tu niekto pre vás je, že vás počúva a rešpektuje, je na nezaplatenie.   #6 Šťastné páry konfrontujú strety záujmov O čosi vyššie sme spomínali, že je veľmi dôležité sa navzájom počúvať. Nesmieme však zabudnúť na to, že za podstatnú časť pokazených vzťahov môže aj neschopnosť vyjadriť svoje myšlienky. Ak ostáva príliš mnoho nevypovedaných záležitostí, je to zlé. Nájdite vhodnú formu a predstavte polovičke aj vlastný názor. #7 Šťastné páry si navzájom pomáhajú Aj keď sa často o pároch hovorí, že sú „jedna duša v dvoch telách“, povedzme si úprimne, nie je to tak vždy. Každý má predsa vlastné sny, záujmy či túžby a je na mieste, ak sa navzájom podporujete. Chce vaša drahá schudnúť? Skúste si z nej neuťahovať. Ak vás priateľ má pred sebou dôležité školenie, podporte ho, najmä ak viete, že je kariéra preňho veľmi dôležitá. Via:...

Čítajte viac
Učiť sa, učiť sa, učiť sa!
nov26

Učiť sa, učiť sa, učiť sa!

Vedecký výskum dokázal, že inteligencia a šťastie, či vek človeka, nie sú vzájomne prepojené. Ale dokázal aj to, že medzi vzdelaním a spokojným životom istá súvzťažnosť je. Čím dlhšie študujeme a vzdelávame sa, tým viac si údajne predlžujeme svoj život. Na veku nezáleží a fenomén celoživotného vzdelávania zavítal aj k nám, na Slovensko. Je známe, že pre šťastný a dlhý život i zdravie, je psychická rovnováha a aktivita tak dôležitá, ako fyzická kondícia. Zvyšujúca sa popularita vzdelávacích, jazykových a iných kurzov, či krúžkov, večerných škôl alebo lepší prístup k informáciám, vedú k potrebe sa vzdelávať formálne a neformálne v priebehu celého nášho života. Vzdelanie nám poskytuje, teda malo by poskytovať, omnoho viac možností v sociálnej, ale aj v pracovnej sfére. Je výhodou z hľadiska vyššieho príjmu a spoločenského postavenia a tie sú pravdepodobnejšie pri lepšom zamestnaní a vzdelaní. V západných krajinách sa vzdelanie vníma ako dosiahnutie väčšieho vplyvu a osobnej slobody, a dosahovanie pracovných cieľov vedie zase k lepšej psychickej pohode. Vedci zistili, že ľudia vzdelávajúci sa počas celého života sú omnoho spokojnejší a tiež získavajú veľa nových vedomostí, intelektuálnych podnetov a spoločenských kontaktov. Podľa štúdie z roku 1999 uskutočnenej vo Veľkej Británii na 336 študentoch vo veku 50- 71 rokov, vybratých Ministerstvom školstva, sa preukázal pozitívny vplyv štúdia na kvalitu ich života, sebavedomie, sebahodnotenie a na schopnosť zvládať každodenné situácie. Medzi ďalšie dispozície patrí aj rozšírenie obzorov, spoločenská interakcia alebo schopnosť komunikovať a vystupovať na verejnosti. A napokon, veční študenti sa vyjadrili, že majú oveľa väčšiu radosť z maličkostí, zo seba, sveta, sú šťastnejší a vyrovnanejší a to je najdôležitejšie. Zdroj: Rovnica šťastia,...

Čítajte viac
Máte zlý deň?
sep14

Máte zlý deň?

Každý z nás to pozná… Dni, keď vás skoro ráno zobudí budík, pri vstávaní si natiahnete sval na nohe, zakopnete malíčkom o posteľ, oblečiete si nohavice naopak a napokon si ich ešte aj polejete kávou. So zamračenou tvárou, pocitom „toto sa môže stať iba mne“ a poriadnym meškaním sa potom poberiete do práce alebo školy, kde sa, samozrejme, takisto všetko kazí. Najlepším liekom na takéto situácie je nevšímať si ich. Vôbec. A zasmiať sa sám na sebe. A keď už hovoríme o úsmeve… Ak máte pocit, že naozaj nemáte prečo napínať tvárové svaly do tejto „grimasy šťastia“, pozrite si naše video a my vám garantujeme, že deň bude zrazu krajší! A pamätajte si: Pri mračení napíname 40 tvárových svalov, kým na úsmev ich stačí 17. Byť rozladený je teda omnoho namáhavejšie, než byť šťastný! 🙂 Pekný deň! 🙂 Zdroje: youtube.com |...

Čítajte viac